Feuillette l'ebook
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Reprends le contrôle de ta peau
Le guide complet Mindrock
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Un plan clair
32 pages organisées, faciles à suivre
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Comprendre ta peau
Guide crédible et pédagogique pour comprendre ta peau.
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Extrait d’un jour du programme 21 jours
Exemple du Jour 7 : tu vois comment se structure une journée-type.
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Routine journalière à imprimer
Plan d’action personnalisé, à cocher, à suivre, à appliquer.
Ce que tu vas changer en 21 jours
Une peau plus calme, plus stable
Fini les inflammations aléatoires : tu comprends enfin ce que ta peau te dit, et tu réponds avec justesse.
Une routine simple, durable
Pas de surcharge. Pas de marketing. Juste une méthode douce, naturelle, et réaliste à long terme.
Un vrai retour à toi-même
En prenant soin de ta peau, tu reprends soin de toi. Tu reconnectes l’intérieur et l’extérieur.
Ce que contient ce guide
Une méthode claire pour comprendre le fonctionnement de ta peau sans jargon médical.
Les erreurs invisibles que tu fais peut-être chaque jour et comment les corriger simplement.
Une routine quotidienne guidée, structurée sur 21 jours, pour transformer ta peau sans y passer des heures.
Des conseils internes et externes : alimentation, stress, soins, hygiène de vie — tout ce qui agit vraiment.
Des fiches pratiques et imprimables pour te guider visuellement et garder le cap jour après jour.
Une version audio pour t’accompagner facilement dans ta routine (offre populaire).
Elles ont déjà transformés leur quotidien
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Nora, 24 ans
“Avant, ma peau me stressait. Aujourd’hui, elle me ressemble enfin.”
✔️ Moins d’inflammations
✔️ Une routine apaisante
✔️ Plus de confiance au naturel -
Hélène, 63 ans
"J’ai compris que ma peau méritait de la douceur, pas des produits agressifs.”
✔️ Taches atténuées
✔️ Peau plus régulière
✔️ Bien-être retrouvé -
Fiona, 37 ans
“J’ai appris à faire simple. Et ça change tout.”
✔️ Taches atténuées
✔️ Peau plus régulière
✔️ Bien-être retrouvé
Pourquoi choisir ce guide?
Contrairement aux conseils vagues ou routines génériques trouvées en ligne, ce guide t’offre 32 pages ciblées, une routine imprimable et une méthode progressive pensée pour obtenir de vrais résultats. Un plan clair, concret et naturel pour transformer ta peau en seulement 3 semaines.
Des résultats réels, des transformations vécues
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Léa, 28 ans
“Moins de boutons, plus de clarté mentale. C’est plus qu’un guide, c’est une vraie pause dans mon quotidien.”
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Inès, 31 ans
“J’ai compris que ma peau n’avait pas besoin d’agression, mais d’écoute. Résultats visibles dès 10 jours.”
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Sophie, 41 ans
“Enfin une méthode qui ne vend pas du rêve, mais qui fonctionne. Mon rituel du matin a changé, ma peau aussi.”
